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#39 HIIT FULL BODY
20 minutes Intensité : Forte Difficulté Technique : Moyenne Récap 30s de travail / 10s de récup 5 exercices 4 rounds1 min de Récup entre chaque roundsEchauffement : 2 minBurpee / Squat twist / 4 kneesJumping jack / Lunge touch down right and left4 Swimmer / 4 montain climbers / 4 knees4 cisors / 1 jump squatPlank […]