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#38 HIIT TABATA
20 minutes Intensité : Forte Difficulté Technique : Moyenne Récap 20s de travail / 10s de récup 6 exercices 5 rounds1 min de Récup entre chaque roundEchauffement : 2 minSquat surferJumping jack PlankBroad jumpSide to side jumpingPlank skier hopBurpeesEtirements