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#9 HIIT FULL BODY
25 minutes Intensité : Forte Difficulté Technique : moyenne Récap 45s de Travail / 15s de Récup6 exercices30s de Récup après le tour complet3 toursEchauffement : 2 minKnie to squat Inch warm – push up- jump in High plank -reach plank rotation Superman around the world Side plank transition Butterfly abs Etirements