#8 INTERMEDIARY WORKOUT

20 minutes Intensité : Moyenne Difficulté Technique : moyenne Récap 30s de Travail / 15s de Récup6 exercices30s de Récup après le tour complet4 toursEchauffement : 2 minSquat puls – Lung pulsInch warm – nie to touchLateral leg raise – jump squat touch groundPush up – donward dogSki jump – burpeeRussian twistEtirements
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