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#47 HIIT DÉBUTANT
20 minutes Intensité : Moyenne Difficulté Technique :Facile Récap 30s de travail / 30s de récup 6 exercices 3 rounds1 min de Récup entre chaque roundsEchauffement : 2 minStep squat/ 2 knees Sumo squat/ Touch kneePlankShuffle / Basketball dunk Good morning InchwarmEtirements