#27 HIIT BRÛLE GRAISSE

20 minutes Intensité : Forte Difficulté Technique : Haute Récap Enchainer 2 exercices : 30s renfo/30s cardio sans récupération => 30s récupération  3 séries avant de passer aux deux exercices suivants 4 rounds  1 min de Récup  Echauffement : 2 min Touch right and left squat jump /  Lateral Sprint 3 Knees  Jump knee to […]
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