#20 SPECIAL BOOTY

25 minutes Intensité : Modéré Difficulté Technique : Moyenne Récap 1 min de Travail / 5s de Récup6 exercices40 s de Récup après le tour complet3 toursEchauffement : 2 minLunge cross – Side kick Small jump open close Squat – 4 knees  Side plank- Leg lift Cook hip lift- Leg extension  Hip lift – Double pulls Reverse frog pumps […]
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