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Smoothie de Moh (protéiné)
Petit dej' 2mn préparation Ingrédients 1/2 Banane4 c. à café de flocon d’avoine3 c.à café d’Amandes2 c.à café de graine de Courge2 c.à café de graine de Chia1 dose de protéine en poudre goût chocolat (30g, vous pouvez la trouver dans une boutique de complément alimentaire, magasin de sport ou sur internet)1 verre de lait […]