Les 10 habitudes à adopter

Adopter de bonnes habitudes alimentaires, c’est tout simplement adopter une bonne hygiène de vie, prendre soin de soi. Malheureusement, nous sommes tous exposés à des contraintes qui rendent souvent difficile le fait de garder un équilibre alimentaire. Vous aurez certainement déjà entendu l’expression   » Nous sommes ce que nous mangeons » et cela est en partie vrai car […]