Connaître son métabolisme de base

Comprendre votre métabolisme est essentiel pour comprendre le fonctionnement de votre corps et adapter votre alimentation.Qu’est ce que le métabolisme de base ? Le métabolisme de base désigne les besoins énergétiques minimum nécessaire à l’organisme pour assurer ses fonctions au quotidien. Influencé par plusieurs facteurs comme le sexe, l’âge, l’activité thyroïdienne, le poids, la taille, il […]