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#13 FULL BODY
25 minutes Intensité : Moyenne Difficulté Technique : Facile Récap 3 blocks de travail4 exercices/ 30s de travail30s de RécupRépété 3x le tour sur chaque block de travailEchauffement : 3 min ROUND 1-Squat knie-Lateral leg raise-Step touch jump-lunge left right/ Kick left right ROUND 2-Push up lateral-Superman-Facing […]