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#11 TABATA
20 minutes Intensité : Forte Difficulté Technique : Haute Récap 20s de Travail / 10s de Récup6 exercices30s de Récup après le tour complet4 toursEchauffement : 3 minSquat jump/ Lunge jump Bear to touch should/ to touch knee Side shuffleMontain climber/ push upThree way V-upsBurpee lateral jump Etirements