Les 10 astuces pour gérer les petits creux

Ils apparaissent vers 11h et 16h, toujours accompagnés d’une baisse d’énergie et d’une envie irrésistible de manger: les petits creux sont les signaux qui vous avertissent qu’il faut fournir du carburant à votre organisme. On ne parlera pas d’essence ou de diesel (ha ha…) mais de conseils pour les combler en respectant l’équilibre alimentaire.   1) […]