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#45 HIIT FUNCTIONNAL
25 minutes Intensité : haute Difficulté Technique : Haute Récap 40s de travail / 20s de récup 5 exercices 4 rounds1 min de Récup entre chaque roundsEchauffement : 2 minBear T rotation to Snap Back Montain Climber – Superman push upLoaded beast wave to kick throughKnee lift to side lunge 3 cisors lunge to side kick Etirements