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#42 HIIT TABATA
20 minutes Intensité : Forte Difficulté Technique : Moyenne Récap 20s de travail / 10s de récup 6 exercices 5 rounds1 min de Récup entre chaque roundsEchauffement : 2 minOpen squat jump Loaded beast/ Burpee Side kick in bear position Bear touch shoulder / Push up Abs criss cross / 2 legs 4 jumping jack Up and down Etirements