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#41 HIIT BRÛLE GRAISSE
20 minutes Intensité : Forte Difficulté Technique : Moyenne Récap 40s de travail / 20s de récup 5 exercices 3 rounds1 min de Récup entre chaque roundsEchauffement : 2 minKnee up / Lunge Squat/ Down Jumping jack and Chest Knee 3 single squat / Push up arms rise V seat / leg rise Shuffle / commando plank Etirements