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#40 HIIT FULL BODY
20 minutes Intensité : Forte Difficulté Technique : Moyenne Récap 40s de travail / 20s de récup 6 exercices 3 rounds1 min de Récup entre chaque roundsEchauffement : 2 minRight Lunge puls / Front kick and twist for the left side3 squat puls and 3 shuffleInchwarm / 2 kneesPush up / downwoard dog8 Flutter kick switch/ 8 […]