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#36 HIIT FULL BODY (intense)
20 minutes Intensité : Forte Difficulté Technique : Haute Récap 45s de travail / 15s de récup6 exercices3 rounds 1 min de Récup entre chaque rounds Echauffement : 2 minKnee to Squat Jump Inchwarm push upV-sit Cross PunchLunge front back jumpSuperman push upBurpee/ Rev BurpeeEtirements