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#37 HIIT FULL BODY
25 minutes Intensité : Moyenne Difficulté Technique : Moyenne Récap 30s de travail Renfo / 30s de travail cardio / 30s de récup3 rounds avant de passer à la combinaison suivante 5 combinaisons 1 min de Récup entre chaque combinaisonEchauffement : 2 minSquat puls / Jumping jack Push up downward dog / Lateral plank Lunge Jump / Lateral […]