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#34 HIIT FULL BODY (Haltères)
25 minutes Intensité : Haute Difficulté Technique : Moyenne Récap 45s de travail/ 15s de récup 5 exercices4 rounds 1 min de Récup entre chaque rounds Echauffement : 2 minSquat / Jumping JackSumo squat/ Biceps curl / Shoulder abductionPush up / Montain Climbers Lunge Dumbell Row triceps Dumbell Crunch Etirements