Cet article est uniquement disponible pour les membres.
#33 HIIT BRÛLE GRAISSE (Haltères)
25 minutes Intensité : Haute Difficulté Technique : Moyenne Récap 40s de travail/ 20s de récup 5 exercices4 rounds 1 min de Récup entre chaque rounds Echauffement : 2 minSquat Punch to JumpBear shoulder raise to plank Jump lunges to biceps curl Good morning to triceps kick back to shoulder abduction Bent leg V up to reach variation Etirements