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#32 HIIT FUNCTIONAL
25 minutes Intensité : Forte Difficulté Technique : Avancé Récap 45s de travail/ 15s de récup 6 exercices3 rounds 1 min de Récup entre chaque rounds Echauffement : 2 minJack Plank to Scorpion push upSquat / calf raise to high jump Loaded beast to Wave / Front KickInch warm / Downward dog Single Downward dog knee / Scorpion Roatating plank […]