#3 Programme Super Set (Idéalement pour la sèche)

Intensité : Haute Difficulté technique : Moyen Récap Ce programme est destiné à des personnes ayant déjà pratiqué une activité physique ou de la musculation. Si vous n’avez jamais pratiqué de sport, on vous conseille de vous rediriger vers notre  programme débutant. Vous pouvez garder ce programme 3 à 6 semaines en fonction de votre […]