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#29 HIIT BRÛLE GRAISSE
25 minutes Intensité : Forte Difficulté Technique : Haute Récap 40s de travail / 20s de récup 5 exercices4 rounds 1 min de Récup entre chaque rounds Echauffement : 2 min2 knees / jumping jack squatSide squat / Jump turnRun / Jump back squatShuffle right left / BurpeeTouch feet plank / Touch feet kick Etirements