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#27 HIIT BRÛLE GRAISSE
20 minutes Intensité : Forte Difficulté Technique : Haute Récap Enchainer 2 exercices : 30s renfo/30s cardio sans récupération => 30s récupération 3 séries avant de passer aux deux exercices suivants 4 rounds 1 min de Récup Echauffement : 2 min Touch right and left squat jump / Lateral Sprint 3 Knees Jump knee to […]