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#26 HIIT BRÛLE GRAISSE
25 minutes Intensité : Forte Difficulté Technique : Moyenne Récap Enchainer 2 exercices : 30s renfo/30s cardio sans récupération=> 30s récupération 3 séries avant de passer aux deux exercices suivants5 rounds 1 min de Récup Echauffement : 2 minSquat puls jump / Lateral SprintPush up / Jumping Jack Jump lunch / Inch warm Squat JumpSuperman Towel pull / Montain […]