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#24 FUNCTIONAL TRAINING
20 minutes Intensité : Haute Difficulté Technique : Avancé Récap 45s de Travail / 15s de Récup5 exercices4 tours 1 min de Récup Echauffement : 2 minHalf indus Commando plank/ Scorpion reachRoll down/ Roll upSide kick through to thrust2 Jacks / 2 lunges jumpEtirements