Cet article est uniquement disponible pour les membres.
#20 SPECIAL BOOTY
25 minutes Intensité : Modéré Difficulté Technique : Moyenne Récap 1 min de Travail / 5s de Récup6 exercices40 s de Récup après le tour complet3 toursEchauffement : 2 minLunge cross – Side kick Small jump open close Squat – 4 knees Side plank- Leg lift Cook hip lift- Leg extension Hip lift – Double pulls Reverse frog pumps […]