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#19 SPÉCIAL HAUT DU CORPS
25 minutes Intensité : Modéré Difficulté Technique : Facile Récap 45s de Travail / 15s de Récup5 exercices1 min de Récup après le tour complet4 toursEchauffement : 2 minDynamic shoulders press High knee and biceps curl – Jumping jack Good morning biceps and triceps curl 2 push up – 2 touch knee Superman 4 triceps puls – front touch […]