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#17 FUNCTIONAL TRAINING
25 minutes Intensité : Haute Difficulté Technique : Avancé Récap 45s de Travail / 15s de Récup5 exercices45s de Récup après le tour complet4 toursEchauffement : 2 minBroad jump – Bear walkKnee up lunge- Lateral plank Loaded beast – Wave Side shuffle – Burpees Side lunge- Stepping side Kick Etirements