Nos desserts

Cette catégorie ne peut être consultée que par les membres. Pour afficher cette catégorie, inscrivez-vous en achetant Abonnement Y'UMAN - ANNUEL (sans engagement) ou Abonnement Y'UMAN - MENSUEL (sans engagement).

Capuccimiam

Nos desserts / Nos collations 5 min de préparation Sans cuisson Ingrédients 1 café (ou autre liquide au choix selon les goûts: lait, eau…)2 c.à.s de flocons d’avoine 2 c.à.s de Graines de Chia 2 c.à.s de Skyr1 c.à.c de purée de noisette (ou au choix)1 c.à.c de sucre de coco (facultatif)2 carrés de chocolat noir …

Capuccimiam Lire la suite »

Coulant au chocolat

Nos desserts 5 min de préparation 15 min de cuisson Ingrédients 2 bananes 2 oeufs 30g de sucre complet (ou coco)40g de flocons d’avoine mixés40g de cacao maigre non sucré 1 sachet de levure Carrés de chocolat noir  Recette Écraser les bananes en puréeAjouter les œufs, le sucre, l’avoine mixé, le cacao en poudre et le sachet de levure …

Coulant au chocolat Lire la suite »

Cake citron

Nos collations / Nos desserts 10 min de préparation 35 min de cuisson Ingrédients 200g de farine semi-complète80g de sucre complet  Zestes de 2 citronsLe jus d’un citron 200g de fromage blanc ou de yaourt végétal50g d’huile de coco 3 oeufs 1 sachet de levure chimiqueExtrait de vanille Recette Préchauffer le four à 180°Prendre les zestes et presser le …

Cake citron Lire la suite »

Barres de céréales rapides

Nos desserts / Nos collations 5 min de préparation 30 min au congélateur Ingrédients 90g de flocons d’avoine30g de purée de noisette30g de beurre de cacahuète2 c.à.s de sirop d’érable150g de chocolat  20g de noisettes concassées  Recette Dans un saladier, mélanger les flocons d’avoine, la purée de noisette, le beurre de cacahuète, le sirop d’érable Tasser …

Barres de céréales rapides Lire la suite »

Glace healthy (melon, fraise, banane)

Nos desserts / Nos collations 10 min de préparation 2h au congélateur + 30 min Ingrédients 250g de melon 300g de fraises1 banane 1 citron 150g de feta200 ml de lait végétal40g de sucre intégral (facultatif)  Recette Couper les fruits en morceaux puis les mettre au congélateur pendant 2h Dans le mixeur mettre les fruits congelés, le lait, le …

Glace healthy (melon, fraise, banane) Lire la suite »

Gourmandise healthy express

Nos desserts/ Nos collations 10 min de préparation 1h au réfrigérateur Ingrédients 100g de flocon d’avoine (ou 70g de flocon et 30g de protéine)80g de beurre de cacahuète60g de noisettes ou cacahuètes 60g+ 20g de chocolat noir 70%50g de sirop d’érable 15g de lait végétale Recette Faire fondre les 60g de  chocolat Mettre les flocons d’avoine, le beurre …

Gourmandise healthy express Lire la suite »

Banana bread

Nos desserts / Collation 5 min de préparation 40 min Ingrédients 2 oeufs 3 bananes bien mûres 100g de yaourt végétal (soja, coco, amande …)50g de farine d’épeautre (ou blé) 40g de fécule de Maïs60g de poudre d’amandes  40g de protéine vanille (ou farine à la place)6g de levure 100g de pépites de chocolat noir 1 c.à.c d’extrait de vanille …

Banana bread Lire la suite »

Brownie Express

Nos idées recettes 5 min de préparation 20 min Ingrédients 1 oeuf 50g de compote de pomme ss sucre2 c.à.s de sirop d’érable (ou miel)20g de sucre de coco 30g de farine d’épeautre (ou blé)100g de chocolat noir 1 c.à.c de levure 25g de noix de Pécan  Recette Dans un saladier mélanger l’oeuf, la compote et le sirop d’érable Faire …

Brownie Express Lire la suite »

Mug cake choco (rapidos)

Nos collations 4 min de préparation 30 à 45s de cuisson Ingrédients 20g de chocolat noir (ou 4 carrés)10g (ou une c.à.s) de poudre d’amande10g (ou une c.à.s) de farine10g (ou une c.à.s) de sucre complet en poudre20g de lait d’amande1 œufQuelques amandes pour la finition Recette Faire fondre le chocolat et le lait dans …

Mug cake choco (rapidos) Lire la suite »

Danette Yuman

Nos desserts 5 min de préparation 2h au réfrigérateur Ingrédients 250g de tofu soyeux 70g de cacao non sucré bio cru 70g de sirop d’agave (ou érable)20cl de lait de coco 2 c.à.s de purée de noisette (ou autre selon les goûts)1 c.à.c d’extrait de vanille   Recette Verser le tofu, le cacao, le lait de coco et le …

Danette Yuman Lire la suite »

Retour haut de page