Nos desserts

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Brownie 3 ingrédients

Nos desserts / Collations 5 min de préparation 20 min de cuisson Ingrédients 200g de compote de pomme 120g de chocolat fondu 80g de poudre de noisette ou d’amande Pépite de chocolat, noix de pécan, fleur de sel (selon les goûts)  Recette Mélanger tous les ingrédients Faire cuire 35 min à 180 degrés Voilà un brownie express, sans gluten, vegan, …

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Capuccimiam

Nos desserts / Nos collations 5 min de préparation Sans cuisson Ingrédients 1 café (ou autre liquide au choix selon les goûts: lait, eau…)2 c.à.s de flocons d’avoine 2 c.à.s de Graines de Chia 2 c.à.s de Skyr1 c.à.c de purée de noisette (ou au choix)1 c.à.c de sucre de coco (facultatif)2 carrés de chocolat noir …

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Coulant au chocolat

Nos desserts 5 min de préparation 15 min de cuisson Ingrédients 2 bananes 2 oeufs 30g de sucre complet (ou coco)40g de flocons d’avoine mixés40g de cacao maigre non sucré 1 sachet de levure Carrés de chocolat noir  Recette Écraser les bananes en puréeAjouter les œufs, le sucre, l’avoine mixé, le cacao en poudre et le sachet de levure …

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Cake citron

Nos collations / Nos desserts 10 min de préparation 35 min de cuisson Ingrédients 200g de farine semi-complète80g de sucre complet  Zestes de 2 citronsLe jus d’un citron 200g de fromage blanc ou de yaourt végétal50g d’huile de coco 3 oeufs 1 sachet de levure chimiqueExtrait de vanille Recette Préchauffer le four à 180°Prendre les zestes et presser le …

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Barres de céréales rapides

Nos desserts / Nos collations 5 min de préparation 30 min au congélateur Ingrédients 90g de flocons d’avoine30g de purée de noisette30g de beurre de cacahuète2 c.à.s de sirop d’érable150g de chocolat  20g de noisettes concassées  Recette Dans un saladier, mélanger les flocons d’avoine, la purée de noisette, le beurre de cacahuète, le sirop d’érable Tasser …

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Glace healthy (melon, fraise, banane)

Nos desserts / Nos collations 10 min de préparation 2h au congélateur + 30 min Ingrédients 250g de melon 300g de fraises1 banane 1 citron 150g de feta200 ml de lait végétal40g de sucre intégral (facultatif)  Recette Couper les fruits en morceaux puis les mettre au congélateur pendant 2h Dans le mixeur mettre les fruits congelés, le lait, le …

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Gourmandise healthy express

Nos desserts/ Nos collations 10 min de préparation 1h au réfrigérateur Ingrédients 100g de flocon d’avoine (ou 70g de flocon et 30g de protéine)80g de beurre de cacahuète60g de noisettes ou cacahuètes 60g+ 20g de chocolat noir 70%50g de sirop d’érable 15g de lait végétale Recette Faire fondre les 60g de  chocolat Mettre les flocons d’avoine, le beurre …

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Banana bread

Nos desserts / Collation 5 min de préparation 40 min Ingrédients 2 oeufs 3 bananes bien mûres 100g de yaourt végétal (soja, coco, amande …)50g de farine d’épeautre (ou blé) 40g de fécule de Maïs60g de poudre d’amandes  40g de protéine vanille (ou farine à la place)6g de levure 100g de pépites de chocolat noir 1 c.à.c d’extrait de vanille …

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Brownie Express

Nos idées recettes 5 min de préparation 20 min Ingrédients 1 oeuf 50g de compote de pomme ss sucre2 c.à.s de sirop d’érable (ou miel)20g de sucre de coco 30g de farine d’épeautre (ou blé)100g de chocolat noir 1 c.à.c de levure 25g de noix de Pécan  Recette Dans un saladier mélanger l’oeuf, la compote et le sirop d’érable Faire …

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Mug cake choco (rapidos)

Nos collations 4 min de préparation 30 à 45s de cuisson Ingrédients 20g de chocolat noir (ou 4 carrés)10g (ou une c.à.s) de poudre d’amande10g (ou une c.à.s) de farine10g (ou une c.à.s) de sucre complet en poudre20g de lait d’amande1 œufQuelques amandes pour la finition Recette Faire fondre le chocolat et le lait dans …

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