#37 HIIT FULL BODY

25 minutes Intensité : Moyenne Difficulté Technique : Moyenne Récap 30s de travail Renfo / 30s de travail cardio / 30s de récup3 rounds avant de passer à la combinaison  suivante  5 combinaisons 1 min de Récup entre chaque combinaisonEchauffement : 2 minSquat puls / Jumping jack Push up downward dog / Lateral plank Lunge Jump / Lateral …

#37 HIIT FULL BODY Lire la suite »

Retour haut de page

Espace privé

Connectez-vous dans votre compte pour découvrir les contenus,
ou choisissez un abonnement.