#14 SPECIAL HAUT DU CORPS

20 minutes Intensité : Moyenne Difficulté Technique : Facile Récap 50s de Travail / 10s de Récup5 exercices30s de Récup après le tour complet4 toursEchauffement : 2 minPunch shoulders raiseDynamique Biceps curlTriceps setRowing haltère to elevationInch warm to touch and push up Etirements
Retour haut de page

Espace privé

Connectez-vous dans votre compte pour découvrir les contenus,
ou choisissez un abonnement.